건강

포털 기사를 뒤적거리다 발견한 기사!!! 관련 글 보러 가기 과욕이 안좋듯이 과다복용도 안좋은 것을 새삼 알 수 있다. 과유불급(過猶不及)의 의미를 다시금 새기게 하는 내용. 아무튼, 그 기사를 작성한 기자의 블로그에서 요약이 잘 되어 있는 이미지를 스크랩!!! 조회수: 21

포도의 건강 효능을 다룬 기사를 소개한다. 고대 이집트에서도 건강식품으로 쓰인 포도는 천연 비타민이 풍부해 사춘기·임신기·수유기·노년기에 좋고 암과 심장병 예방에도 효과가 있으며, 하루 한 잔 정도의 포도주나 포도 주스 섭취를 권한다고 전한다.

20여년간 흉식호흡에서 복식호흡으로 전환해 실천해온 개인 경험과 함께, 복식호흡이 소화장애·변비·불면증·스트레스 해소에 효과적이라는 기사를 소개한다. 오슬로대 연구에서 45일 실천 후 LDL은 감소하고 HDL은 증가하는 효과가 확인됐다는 내용도 담았다.

다음 속 TVREPORT 기사 「키스는 만병통치약? 충치까지 없애?」를 정리한다. 키스가 신체 건강 곳곳에 두루 이롭다는 내용으로, 그러니 우리 모두 열심히 Kiss해서 만병을 치료하고 돈도 많이 벌어 BoA요라는 본인의 짧은 농 섞인 코멘트를 함께 남긴다.

다음 속 세계일보 기사 「적당한 술 뇌기능 향상」을 정리한다. 적당량의 음주가 인지 기능에 긍정적 영향을 미친다는 연구 내용으로, 그러니 우리 모두 적당하게 음주해 BoA요라는 본인의 짧은 농 섞인 코멘트와 함께 출처 링크를 보존해 둔 건강 정보 기록이다.