건강

정확히는 일주일에 3~6 스탠더드 드링크, 즉, 알콜 도수 5% 맥주(330ml)를 2.3병~4.6병 정도(∵ 5% 맥주 330ml는 1.3 스탠더드 드링크에 해당) 마셔주게 되면 심장병 예방에 좋다는 내용이군. 다만, 여자는 남자만큼 좋은 결과가 나오지 않았다는게 조금 의외네. 아무튼, 좋아! 아주~~~좋아!!! – 주당 맥주 3-4병은 심장병 예방에 효과 [다음 속 연합뉴스] 조회수: 24

코감기를 심하게 앓은 경험을 계기로 메뉴판닷컴 기사를 발췌해 감기 예방·치료 음식을 정리했다. 고단백질과 비타민이 풍부한 채소·과일 섭취부터 기침가래에 좋은 검은콩물, 콧물감기에 좋은 양파, 아이 감기에 좋은 바나나·오이즙까지 소개한다.

SBS 뉴스 기사 「허리-엉덩이 비율 높으면 심장마비 위험」을 정리한다. 허리-엉덩이 비율(WHR)은 복부 비만 정도를 가늠하는 대표 지표 중 하나로, 오늘 당장 집에서 직접 재 봐야겠다는 본인의 짧은 다짐과 함께 출처 링크를 보존해 둔 자료다.

라이프21 웰빙24 기사를 발췌해 복부비만 유형을 정리했다. 변비가 원인인 아랫배 볼록형, 내장비만인 윗배 볼록형, 출산 후 여성에게 많은 옆구리 비어짐형, 가장 위험한 남산형까지 유형별 원인과 운동·식이 해법을 구체적으로 소개한다.

치매 조기 발견을 다룬 기사를 발췌해 치매를 암시하는 10가지 증상을 정리했다. 최근 약속을 잊거나 익숙한 일 처리가 서툴러지고, 언어 사용이 어려워지며 판단력과 추상적 사고력이 떨어지고 성격까지 변하는 등 구체적인 징후를 소개한다.