※ 출처: 불분명 목욕을 할 때는 인체의 긴장이 풀어지고 심신이 부드러워진다. 이 시기를 이용해 냉ㆍ온수욕(冷ㆍ溫水浴)을 적당히 교대로 시행하거나, 혹은 음경(陰莖) 부위나 사타구니에 온수 샤워 등을 하게 되면 남성의 성기능을 증강시키는 몫을 톡톡히 한다. 냉온수욕(冷溫水浴)을 교대로 실시하는 것은 아주 오랜 고대부터 이용되어온 남성의 성기능 증강법이다. 그 양생비법(養生秘法)을 현대적인 방법으로 재구성해 소개한다. 먼저 욕조에 온수를 받아서 그 … 더 읽기
※ 출처: 불분명 명심해야 할 식생활 ① 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 하루에 반드시 한 번은 먹는다. (콩제품, 두부, 연두부, 순두부, 된장, 콩밥, 녹황색의 야채, 해바라기씨) ② 칼슘에 많은 음식을 하루에 두 가지 이상을 먹는다. (우유제품, 우유, 요플레, 치즈, 멸치, 마른 새우, 뼈째로 먹는 생선, 김, 미역, 다시마, 시금치 등 녹색 야채류, 참깨, 콩제품으로 두유, 두부) … 더 읽기
시금치, 굴 모두 좋제… – “입안이 자주 헐 땐 시금치-굴 먹으세요” [네이버 속 동아일보] 조회수: 0
흠 하루 커피를 종이컵 기준으로 두 잔 이상 마신다면…??? – [건강]”하루 커피 한잔, 간암 발생 줄인다” [다음 속 세계일보] 조회수: 0