소변 색으로 알아보는 건강

오전에 포털에서 기사를 보다가 발견한 한 기사. 그 제목의 의미가 소변 색으로 알아보는 건강 상태였다. 예전 글 중 ‘손톱으로 하는 건강 체크‘와 비슷한 맥락인 것 같다. 아무튼, 궁금해서 원문을 찾아봤다. – What The Color of Your Urine Says About You (Infographic) [Cleveland Clinic HealthHub] 원문을 가지고 번역하여 살을 붙인 기사 및 포털 기사는 아래를 참조하면 … Read more

藥이 되는 음식

우연히 길 가다 받은 교회 선교 전단지에 아래와 같이 좋은 내용이 있길래 올린다. 감기는 호흡기 계통의 대표적인 병으로 만병의 근원이다. 신체 저항력이 떨어져 건강 균형이 깨지고 면역력이 약해진다. 신체에 에너지를 보급하는 밥, 빵, 국수, 주스, 유산균 음료, 꿀, 쨈, 설탕, 푸딩 같은 것을 많이 먹으면 좋다. · 통도라지 초무침 당분과 섬유질이 풍부하고 칼슘과 철분이 듬뿍 … Read more

건강을 감안한 휴대전화 사용법

인터넷 포털을 보다가 발견한 기사. – “휴대전화, 암발병 위험↑” 안전한 사용법은? [국민일보 쿠키뉴스] 기사를 보면, 휴대전화를 계속 사용할 경우 뇌종양 발생 위험이 증가한다고 한다. 그러면서 이를 방지하기 위해 휴대전화로 통화 시 몸으로부터 최소 15mm 이격된 상태에서 통화하라고 한다. 설명서에 따르면 사용자들은 제품이 몸으로부터 15mm 내에 있는 경우 전자파 흡수율(SAR: 생체 조직에 흡수되는 에너지 비율) 측정치가 … Read more

포도의 효능

포도는 당질을 비롯한 비타민 B1, B2, C, 주석산과 구연산, 그밖에도 식물성 섬유인 펙틴, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 알칼리성 식품이며 그 중에서 칼륨은 이뇨작용을 도와 부종을 가라앉히고 혈액순환을 좋게한다. 갱년기 여성에게도 좋다. 포도에는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 C와 D가 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라 뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주는 작용도 있어 골다공증을 비롯해서 갱년기 … Read more

타임지가 선정한 10대 건강식품

출처는 동네 교회 찌라시다. 찌라시지만, 요 내용은 유용하다는 판단이 들어서 적는다. 그런데, 예전 기억에 김치도 포함되지 않았나 싶은데, 여기서는 김치[ⅰ, ⅱ, ⅲ, ⅳ]가 빠져있다. 토마토: 전립선암 및 각종 암 예방, 감기, 당뇨 예방 시금치: 어린이 발육과 성장에 좋다. 야맹증 예방 마늘: 암 예방, 항균, 혈액 순환, 피로 회복, 정력 증진 녹차: 항암(피부, 혈액), 협심증 예방 … Read more