한방차

동의보감에 따른 구기자차의 효능과 끓이는 법을 정리한 글. 강장·해열 작용과 시력 개선, 당뇨병 예방, 폐와 신장 기능 강화, 흰머리 방지 효과를 소개하고 구기자를 씻어 물 1,000㎖에 넣어 붉은 물이 우러날 때까지 30분간 끓인 뒤 꿀이나 잣을 곁들여 마시는 법을 안내한다.

동의보감에 실린 갈근(칡뿌리)의 효능과 갈근차 끓이는 법을 소개한 글. 고열·두통·갈증 해소와 소화불량, 이질, 술독 해소에 효과가 있으며 어린이 발열에도 쓰인다고 설명하고 갈근 50g을 물 1,000㎖에 넣어 중불로 30분에서 1시간 끓이는 방법을 안내한다.

동의보감에 실린 익모초의 효능과 익모초차 끓이는 법을 정리한 글. 산후 지혈과 복통, 혈압강하·이뇨 작용, 생리불순·생리통·냉증·대하증에 효과가 있다고 소개하며 익모초 20g을 씻어 끓인 뒤 약한 불로 졸여 꿀이나 흑설탕을 타 마시는 방법을 안내한다.

동의보감에 소개된 복분자의 효능과 복분자차 끓이는 법을 정리한 글. 신장 기능 강화와 시력 보호, 피부 개선, 항염·항산화·항헬리코박터파일로리 작용을 소개하며 복분자 30g을 물 1,000㎖에 넣어 약한 불로 물이 절반이 될 때까지 끓이는 방법을 안내한다.

평소 커피 대신 집에서 차를 마시려 하는 마음으로, 가을철 몸을 보하는 당귀차, 박하차, 칡차, 대추차, 구기자차, 오가피차, 영지차, 백출차 등 체질별 효능과 필요한 재료, 달이는 방법은 물론 피해야 할 체질까지 함께 정리해 소개한 기사다.