생활

※ 출처: 불분명 명심해야 할 식생활 ① 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 하루에 반드시 한 번은 먹는다. (콩제품, 두부, 연두부, 순두부, 된장, 콩밥, 녹황색의 야채, 해바라기씨) ② 칼슘에 많은 음식을 하루에 두 가지 이상을 먹는다. (우유제품, 우유, 요플레, 치즈, 멸치, 마른 새우, 뼈째로 먹는 생선, 김, 미역, 다시마, 시금치 등 녹색 야채류, 참깨, 콩제품으로 두유, 두부) … 더 읽기

네이버 속 동아일보 기사 「입안이 자주 헐 땐 시금치-굴 먹으세요」를 정리한다. 시금치의 비타민과 굴의 아연 성분이 구내염 회복에 도움이 된다는 내용으로, 「시금치, 굴 모두 좋제…」라는 본인의 짧은 사투리투 코멘트와 함께 출처 링크를 보존해 둔 자료다.

다음 속 세계일보 건강 기사 「하루 커피 한잔, 간암 발생 줄인다」를 정리한다. 하루 한 잔 커피가 간암 발생률을 낮춘다는 연구 내용으로, 그렇다면 종이컵 기준 두 잔 이상 마시는 본인의 경우는 어떻게 되는지 가벼운 의문을 함께 남긴 기록이다.

※ 이미지 출처: 미상 나는 술을 좋아한다. 특히 마음이 편한 사람과 같이 먹는 술을 정말 좋아한다. 진솔한 얘기들을 주고 받을 수 있어서 더 그렇다. 그래서 누구와 먹는지를 아주 많이 따진다. 누구와 먹는지가 중요하지 어떠한 술을 먹는지는 따지지 않는다. 술! 담배는 끊을지언정 아마도 죽을 때까지 술은 못 끊을 것 같다. 게다가 이런 기사까지…OTL… – 술 하루 … 더 읽기

매일 먹으면 최대 50% 감소 미디어다음 / 김종준 통신원 토마토 케첩 등 토마토 가공 식품이 심장병이나 각종 암 예방에 뛰어난 효능을 갖고 있다고 미국 NBC 방송이 최근 보도했다. 하버드대학 공중보건학과 연구에 따르면 케첩 등 토마토 가공 제품들의 암 예방 효과는 토마토에 있는 라이코펜이라는 성분 때문이다. 이 대학 연구진들은 또 5년 간에 걸쳐 2만8000명을 대상으로 한 … 더 읽기