아침에 진단하는 몸의 건강
아침에 나타나는 몸의 증상으로 건강 상태를 짚어보는 글. 뒷목 뻣뻣함, 잠자리에서 일어나기 힘든 증상, 식은땀, 갈증, 가래에 섞인 피, 얼굴·손발 부기, 눈곱, 양치 시 헛구역질 등 증상별 원인과 폐결핵·당뇨병 등 의심되는 질환을 자세히 정리했다.
남성을 위한 비아그라 목욕법
냉온수욕을 이용해 남성 성기능을 증강시키는 전통 목욕법을 소개한 글. 온수 목욕 후 음부에 냉수를 끼얹는 방법을 3~5회 반복하는 원리와, 사타구니·하복부의 관원·기해 혈자리를 온수 샤워로 자극해 고환의 피로를 회복시키는 방법까지 설명했다.
늙지 않는 여성을 위하여
여성의 노화를 늦추는 생활 습관을 정리한 글. 식물성 에스트로겐·칼슘·비타민E 섭취 등 식생활 수칙 11가지와 준비운동부터 정리운동까지의 규칙적인 운동법, 스트레스를 잘 받는 성격과 이로 인한 신체·심리적 증상 및 관련 질환까지 폭넓게 다뤘다.
“입안이 자주 헐 땐 시금치-굴 먹으세요”
네이버 속 동아일보 기사 「입안이 자주 헐 땐 시금치-굴 먹으세요」를 정리한다. 시금치의 비타민과 굴의 아연 성분이 구내염 회복에 도움이 된다는 내용으로, 「시금치, 굴 모두 좋제…」라는 본인의 짧은 사투리투 코멘트와 함께 출처 링크를 보존해 둔 자료다.
“하루 커피 한잔, 간암 발생 줄인다”
다음 속 세계일보 건강 기사 「하루 커피 한잔, 간암 발생 줄인다」를 정리한다. 하루 한 잔 커피가 간암 발생률을 낮춘다는 연구 내용으로, 그렇다면 종이컵 기준 두 잔 이상 마시는 본인의 경우는 어떻게 되는지 가벼운 의문을 함께 남긴 기록이다.