半長의 생각들과 기타 잡스러운...

코감기를 심하게 앓은 경험을 계기로 메뉴판닷컴 기사를 발췌해 감기 예방·치료 음식을 정리했다. 고단백질과 비타민이 풍부한 채소·과일 섭취부터 기침가래에 좋은 검은콩물, 콧물감기에 좋은 양파, 아이 감기에 좋은 바나나·오이즙까지 소개한다.

어디서 샜는지 알 수 없는 번호로 걸려오는 마케팅 전화에 시달려온 경험과, 보험 가입이 불가능한 이유를 되물어 마케터가 스스로 전화를 끊게 만드는 개인적인 대응법을 소개하고, 내년부터 마케팅 전화 수신을 거부할 수 있게 된다는 포털 기사 내용을 함께 정리했다.

SBS 뉴스 기사 「허리-엉덩이 비율 높으면 심장마비 위험」을 정리한다. 허리-엉덩이 비율(WHR)은 복부 비만 정도를 가늠하는 대표 지표 중 하나로, 오늘 당장 집에서 직접 재 봐야겠다는 본인의 짧은 다짐과 함께 출처 링크를 보존해 둔 자료다.

라이프21 웰빙24 기사를 발췌해 복부비만 유형을 정리했다. 변비가 원인인 아랫배 볼록형, 내장비만인 윗배 볼록형, 출산 후 여성에게 많은 옆구리 비어짐형, 가장 위험한 남산형까지 유형별 원인과 운동·식이 해법을 구체적으로 소개한다.