건강

당신이 모르는 ‘초콜릿의 비밀’

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당신이 모르는 ‘초콜릿의 비밀’ 미디어다음 / 강대진 독일 통신원 특유의 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 오랫동안 사랑을 받고 있는 초콜릿. 또한 초콜릿은 높은 열량과 단맛 때문에 비만과 충치의 원인으로 지목돼 온 것도 사실이다. 그러나 초콜릿에는 우리 몸에 좋은 성분도 많다고 최근 독일 일간지 빌트(Bild)가 보도했다. 우리가 몰랐던 ‘초콜릿의 비밀’을 소개한다. 1. 초콜릿에 포함된 지방산은 신체 내 … Read more

눈에 좋은 음식, 좋지 않은 음식

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비타민A·C 많이 든 야채가 좋아…“백설탕은 눈과 상극” 미디어다음 / 박채윤 통신원 현대인의 눈은 항상 피곤하다. 히터나 에어컨이 나오는 실내에서는 하루 종일 TV나 컴퓨터를 쳐다보고 밖에서는 대기오염에 시달린다. 이 때문에 많은 사람들이 시력저하, 충혈, 안구건조증 등으로 고생하고 있다. 그러나 우리가 먹는 음식에 조금만 관심을 기울이면 쉽게 눈을 건강하게 유지할 수 있다. 눈에 좋지 않은 음식을 피하고 … Read more

반신욕, 몸에 맞게 해야 효과

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입욕시간·수온 등 적당하게…당뇨병·심장병·고혈압 환자는 반신욕 삼가야 미디어다음 / 최이연 통신원 “친구가 권유해서 반신욕을 하기 시작했는데 저는 관절통이 없어지고 아내는 혈액순환장애와 저혈압이 없어졌습니다. 아들은 알레르기성 기침이 멎었고요. 반신욕의 효능이 놀라웠습니다.” 회원 수가 4만 명이 넘는 ‘반신욕동호회’ 카페의 카페지기 이영구씨(49)의 말이다. 이 카페에는 이씨 외에도 반신욕의 효과를 본 사람들이 많다. 임신을 못하다가 아기를 갖게 됐다거나 다이어트에 성공해 … Read more