생활

거럼 거럼…밥이 보약이지…아암…‘밥심’으로 세상 살아야 하는겨…아암… ※ 출처: 하루 세끼 밥상이 건강 열쇠! 밥이 보약이다 [레이디경향]

※ 출처: 성균관 전례연구위원회 민족의 명절 설이다. 온 가족이 모여 얼굴을 맞대는 기쁨 만큼이나 함께 조상께 인사드리는 것도 즐거운 일이다. 그러나 차례상 차리는 방법이나 차례 지내는 법 등이 그리 간단치만은 않아 당황하기 십상이다. 전통적인 상차리는 법과 차례지내는 법을 알아본다. 설날이 되면 집집마다 차례를 지낸다. 차례상은 가가례(家家禮)라 하여 집집마다 조금씩 다르지만 기본적인 진설(陳設:상차림)법은 지켜야 한다. ◇차례상 … Read more

※ 출처: 불분명 컴퓨터를 다루다 보면, 처음 컴퓨터를 켰을 때 나타나는 증상으로 여러 가지를 알 수 있다. 소음이 갑자기 커졌다면 내부 쿨러의 먼지를, 프로그램 실행이 느려지기 시작했다면 램이나 하드디스크의 부족, 컴퓨터 바이러스 등을 예측할 수 있다. 자동차의 경우도 시동을 걸 때 나는 작은 소리나 떨림 등의 미세한 변화를 통해 어디가 고장난 것인지 감지할 수 있으며, … Read more

※ 출처: 불분명 목욕을 할 때는 인체의 긴장이 풀어지고 심신이 부드러워진다. 이 시기를 이용해 냉ㆍ온수욕(冷ㆍ溫水浴)을 적당히 교대로 시행하거나, 혹은 음경(陰莖) 부위나 사타구니에 온수 샤워 등을 하게 되면 남성의 성기능을 증강시키는 몫을 톡톡히 한다. 냉온수욕(冷溫水浴)을 교대로 실시하는 것은 아주 오랜 고대부터 이용되어온 남성의 성기능 증강법이다. 그 양생비법(養生秘法)을 현대적인 방법으로 재구성해 소개한다. 먼저 욕조에 온수를 받아서 그 … Read more

※ 출처: 불분명 명심해야 할 식생활 ① 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 하루에 반드시 한 번은 먹는다. (콩제품, 두부, 연두부, 순두부, 된장, 콩밥, 녹황색의 야채, 해바라기씨) ② 칼슘에 많은 음식을 하루에 두 가지 이상을 먹는다. (우유제품, 우유, 요플레, 치즈, 멸치, 마른 새우, 뼈째로 먹는 생선, 김, 미역, 다시마, 시금치 등 녹색 야채류, 참깨, 콩제품으로 두유, 두부) … Read more