포도

포도는 당질을 비롯한 비타민 B1, B2, C, 주석산과 구연산, 그밖에도 식물성 섬유인 펙틴, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 알칼리성 식품이며 그 중에서 칼륨은 이뇨작용을 도와 부종을 가라앉히고 혈액순환을 좋게한다. 갱년기 여성에게도 좋다. 포도에는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 C와 D가 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라 뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주는 작용도 있어 골다공증을 비롯해서 갱년기 … Read more

기사 원문 보러 가기 포도만 섭취를 규칙적으로 해도 약이 필요 없을 정도로 포도는 몸에 유익하다. 포도는 고대 이집트에서도 건강식품으로 사용할 정도로 세상에서 가장 오래된 과일 중의 하나로 꼽히고 있는데, 이렇게 오랫동안 건강효과가 드러난 과일은 드물다. 포도는 오랜 입맛을 돋우고, 상쾌한 느낌을 갖게 하고, 고유의 성분으로 건강을 유지하고 회복시켜 주는 효능이 있으며 포도에 들어 있는 천연 … Read more