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스테인레스 강(鋼) 보온병의 경우 시간이 흐르면 물 때로 인해 속 병 내부에 얼룩이 생길 수 있다고 한다. 그래서 청소가 꼭 필요하다고 하는데, 그 방법은 아래와 같이 하면 된다고 한다.

  1. 10%의 베이킹 소다를 푼 물을 가득 채운다.
  2. 30분 동안 유지한다.
  3. 깨끗한 솔로 고무링, 뚜껑의 홈 부분, 몸통 내부 등을 닦는다.
  4. 뜨거운 물과 계란 껍질을 보온병에 넣고 손바닥으로 입구를 막은 후 흔들어준다. 연후 내용물을 버리고 깨끗한 물로 헹궈준다.
  5. 보온병에 다시 뜨거운 물을 넣고 한 번 더 닦아준 후 숯을 적당한 크기로 잘라 보온병에 1/3 정도 넣어준다.
  6. 하루 동안 유지한 후 물로 세척한다.({[냄새 제거 효과]})

위와 같은 세척을 최소한 월 1회 정도는 해줘야 한다고 하니 참고하면 될 듯 싶다.

※ 출처: [2014년 환경부 업무보고 웹툰]냉장고를 꽁짜로 버리는 방법?

만화를 잘 보면 일반 가전도 해당됨을 알 수 있다.

냉장고를 공짜로 버리는 방법
냉장고를 공짜로 버리는 방법

인터넷을 서핑하다 찾은 유용한 내용이다.

- 행복한 기억이 아이의 인생을 지배한다 (1) [베스트베이비]
- 행복한 기억이 아이의 인생을 지배한다 (2) [베스트베이비]
- 행복한 기억이 아이의 인생을 지배한다 [Daum 미디어다음]

자세한 내용은 위 링크로 가서 읽어 보면 된다. 정말 중요한 정보인 듯 싶다. 아무튼, 대충 제목들만 뽑아 보면 아래와 같다.

'행복한 유아기'가 꼭 필요한 이유
유아기 기억의 저장 메커니즘
무의식의 기억, ‘암묵 기억’이 저장되는 유아기
행복은 연속된 ‘연결의 고리’에서 비롯된다

행복한 유년기가 미래를 보장한다
행복한 아이가 사회적 능력이 뛰어나다
하고 싶은 것을 하는 아이가 행복하고 똑똑하다
행복한 아이가 몸도 마음도 건강하다

행복한 유아기를 보내려면…
안아주고, 눈맞춤하고 스킨십 하라
이따금 행복한 ‘과거’ 기억 되살려주기
자연을 경험한 아이가 행복하다
격려와 칭찬으로 자신감을 심어주자
이따금씩 명상의 시간 가져본다

그리고 마지막을 다음과 같은 문맥으로 끝을 맺고 있다.

적절한 보살핌을 받은 아이가 똑똑하다

미국의 사립 명문 브라운 대학의 연구에 의하면 출생 초기에 아기의 감성적, 신체적 욕구를 즉각 대응해 잘 돌봐주는 것이 차후 아이의 지능과 직접적인 관계가 있다고 하였다. 충분한 케어를 받은 아이는 제대로 된 돌봄을 받지 못한 아이보다 지능이 25%정도 높게 발달될 수 있으며 평균 지능을 지닌 아기와 비교해 IQ가 10%가량 높다는 연구결과가 있다.

제목대로의 내용이다. 의사들이 경찰에게 받아야 할 검안비(檢眼費)를 지인이 죽어 정신 없는 유족에게 그것도 바가지를 씌워 받아낸다는 기사다. 이 내용만으로 열받는데, 어떤 의사들은 얼굴에 철판 깔고 유족한테 바가지 씌워 받아낸 것도 모자라 경찰에게 태연히 다시 또 받아낸다고 하니, 어이가 안드로메다에서 논다.

- [단독] 의사들, 감쪽같이 속이고 있었다 [한국일보]

심지어 의사가 경찰과 유족 모두에게 검안비용을 요구하는 일도 적지 않은 것으로 알려졌다. 돈을 낸 유족과 경찰이 의사의 이중청구 여부를 확인하는 경우가 거의 없기 때문이다. 올해 초 스스로 세상을 등진 S(42)씨 유족은 검안비용으로 의사에게 수십 만원을 줬고, 이 사건을 처리한 경찰도 의사의 청구에 따라 7만원을 지급한 것으로 확인됐다.

더욱이 유족 중 상당수가 의사에게 낸 검안비는 25만원 안팎 수준으로 경찰보다도 2, 3배 이상 많았다. 경찰 내부지침상 '건당 10만원 이하'로만 정해져 있고, 서울의 경찰서마다 정한 상한선은 5만~7만원 선이다.

하여간, 속지 말자! 변사로 인한 검안비(檢眼費)는 국가가 지급한다고 하니 담당 의사가 달라고 하면 생까자!

요즘 삶이 팍팍하다. 하지만, 팍팍하다고 주변을 소홀히 하는 것도 잘하는 행동은 아니라고 판단하기에 같이 공유하고 나눌 수 있는 정보를 여기에 올린다.

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어머니의 사랑, 모성애가 아이들([{위 기사에서는 생후 만 3년된 아이들을 비교했다.}]) 뇌 크기를 결정한다는 기사가 영국 데일리메일에서 나왔다.

- 원문: Horrifying scans that show the real impact of love: Brain of neglected child is much smaller than that of a normal three-year-old

그리고 노컷뉴스에서 이를 요약한 기사도 나왔다.

- 사랑받지 못해 쭈그러든 3살 아이 뇌 공개 [노컷뉴스]

원문에서는 어머니의 사랑을 제대로 받은 아이의 뇌가 그렇지 못한 아이의 뇌 보다 더 크고 더 평평하면서도 밝은 부분이 많다[fewer spots and less dark areas]고 언급하고 있으며 이렇게 된 가장 주요 원인은 바로 어머니가 아이를 어떻게 대하고 양육했는가라고 밝히고 있다.

3-Year-Old-Children
Shocking: According to neurologists the sizeable difference between these two brains has one primary cause - the way were treated by their mothers

※ 출처: 위 기사 원문

Both of these images are brain scans of a two three-year-old children, but the brain on the left is considerably larger, has fewer spots and less dark areas, compared to the one on the right.

According to neurologists this sizeable difference has one primary cause - the way each child was treated by their mothers.

아울러 기사를 읽어보다 보면, 어머니의 사랑을 부족하게 받은 아이들은 지능이 떨어지고 사회성이 부족하며 쉽게 약물 중독에 걸리고 폭력 의존적일 가능성이 높다는 내용도 나오니 더 자세한 내용은 원문을 참고하는 것이 나을 듯 싶다.

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요즘 머리가 많이 복잡해서 이 복잡한 머리를 조금 단순화하기 위해 말 그대로 단순한 일의 일환으로 PC 내에 있는 옛날 자료들을 정리하고 있는데, 그 정리하던 와중에 발견한 내용이 바로 제목처럼 사상체질 분석 결과다. 시기는 2005년도 2월로 나와 있는데, 생전 처음 영업을 시작하던 그 시기 바로 직전으로 당시에도 머리가 많이 복잡했던 시기로 기억하고 있다. 아무튼, 사상체질 분석 결과는 아래와 같으며 분석 의뢰는 어디에다 했는지 기억을 못하고 있다.

마지막으로 분석 결과만 놓고 보면 반은 맞고 반은 틀린 것 같다.


태음인

풀이 시간 : 2005-02-18오전 8:44:55
단기 년도 : 4337년
불기 년도 : 2548년
서기 년도 : 2005년

귀하의 사상체질은 태음인 입니다.

1. 체질심리 및 성격 느긋한 성격으로 하고자 하는 마음이 있어도 행동으로 옮기는데 시간이 걸리거나 아예 실행이 힘든 타입이라 할 수 있다.

· 인자하며 마음이 너그러운 편이며, 집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천하는 편이다.
· 반면 욱하는 성질도 있다.
· 고집이 세기 때문에 가끔 외골수라는 말을 듣기도 한다.
· 욕심이 많고 활동적이지만, 게으를 때는 한없이 게으르다.
· 겉으로 점잖고 속마음을 겉으로 잘 표현해 내지 않아 음흉한 분위기를 자아내기도 한다.
· 애교가 많지 않다.
· 마음이 넓을때는 바다와 같지만 고집스럽고 편협할때는 바늘구멍 같이 좁기 때문에 뻔히 잘못된 일인줄 알면서도 무모하게 밀고 나가려고 하는 무모함이 있다.
· 새롭고 빠르게 변화되는 환경에 적응이 쉽지 않으며 원래는 지키는 본연의 자세를 고수하고자 하는 심리가 강하다.
· 그러나 비록 묵묵히 있어도 속으로는 무궁무진한 설계를 하며 이를 실천에 옮기게 되면 대성할 수 있다.
· 한번 시작한 것은 끝까지 붙들고 늘어지는 지구력이 있기 때문에 성공하는 사람이 매우 많다.
· 자기 주장을 펼쳐놓을 때는 남들이 좋아하거나 말거나 끝까지 소신을 피력하는 끈질긴 성격이며 듣기에 조리가 없고 비논리적인 것 같지만 본인 스스로는 반드시 골자가 있고 뼈가 있는 말을 한다.
· 또한 남들보다 생각하는 시간이 더디지만 한번 발언을 시작했다하면 무게있고 폭넓은 내용의 웅변을 토로하는 편이다.
· 호걸형, 낙천가타입, 겁쟁이, 사업가, 정치가 타입

2. 체질에 따른 건강 간대폐소. 음식물의 영양분을 흡수하는 기능은 발달되어 있지만, 순환하고 발산시키는 기능은 약화되어 있다.

· 간의 기능이 좋고 폐, 심장, 대장. 피부기능이 약하고 땀이 많다.
· 그러나 땀이 많이 나는 것이 나쁜것이 아니라 오히려 좋다.
· 후각이 특히 발달. 여자는 겨울에 손, 발이 잘 트겠으며 피부가 잘 상하는 타입이다.

3. 체질별 신체 특징 비만해지기 쉽고 체격이 큰 편에 속한다.

· 이목구비가 크고 뚜렷한 사람들이 많고 입술이 두텁고 살집이 있다.
· 원형 또는 타원형의 얼굴이 많고 눈, 코, 입, 귀가 크고 근육과 골격이 발달되어 있다.
· 보통 키가 크며 몸이 비대한 사람이 많다.
· 특히 손발이 크다.
· 허리가 굵은 편이고 상체보다는 하체가 더 충실하다.
· 의젓하고 무게가 있어 보인다.
· 미인이 적다.

4. 체질에 좋은 음식 과식은 금물이며 소식하는 것이 좋다.

· 고단백질 음식과 채소류,생선류가 건강에 도움이 된다.
- 곡식류 : 밀, 콩, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 현미, 오이 - 과일류 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두, 포도, 앵두, 복숭아
- 육류 : 소고기, 우유, 잉어
- 해물류 : 간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 해조류, 대합, 꼬막
- 채소류 : 무, 도라지, 연근, 당근, 더덕, 고사리, 토란, 버섯, 마, 호박, 미나리, 녹두, 검은콩, 팥, 메밀, 상치
- 차 류 : 율무차, 칡차(갈근차), 들깨차, 녹차

5. 체질에 나쁜 음식

· 기름진 음식이나 고칼로리 음식, 흰소금, 흰설탕, 흰쌀밥, 화학조미료, 인스턴트 식품은 좋지 않다. 닭고기, 개고기, 돼지고기, 삼계탕, 인삼차, 꿀

6. 체질에 맞는 운동

· 체력을 요구하는 장거리 육상, 수영, 사이클, 등산, 씨름, 육체미, 레슬링, 태권도, 유도, 역도 등 격투기 종목이 알맞고 구기 종목은 체력을 요구하는 역할과 계속 뛰는 위치가 좋으며 야구에서는 외야수 및 강속구 투수 자리가 적당하다.
· 폐기능이 떨어지기 쉬운 태음인은 달리기나 수영 등 심폐기능을 향상시킬 수 있는 운동을 하면 비만의 공포에서 벗어날 수 있다.

7. 건강상 주의사항 태음인은 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽다.

· 또한 태음인의 비만은 유전적인 요소가 많기 때문에 다른 체질에 비하여 특히 비만에 신경을 써야 한다.
· 절대로 과식을 삼가고 자신에게 잘 맞지 않는 음식을 장기간 복용하게 되면 거의 비만으로 간다고 해도 무방하다.
· 태음인들은 육류를 좋아하고 과식하기 쉬운데 절대적으로 육류는 줄이며, 과식은 피하고 술과 담배를 삼가야 할 것이다.
· 이것은 비만의 직접적인 원인이 된다.
· 태음인이 비만을 예방한다는 것은 각종 성인병을 예방한다는 말과 같다.
· 태음인은 선천적으로 폐기능이 다른 장기에 비하여 약하게 태어났기 때문에 담배는 특히 해로우며 땀을 흘리지 않는 것은 건강의 이상신호이다.
· 그러므로 심폐기능을 향상시키기 위하여 매일 꾸준한 운동으로 적당한 땀을 흘리는 것이 좋다.
· 생각보다 행동을 먼저하고 기대감을 지나치게 부풀리는 것도 자제를 하는 것이 좋다.

8. 주의할 질병
· 급성폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 감기, 두드러기, 알레르기, 치질, 변비, 노이로제, 맹장염, 장티푸스, 황달, 대장염 등에 주의

9. 건강 반지 끼는법
· 엄지에 은반지, 약지에 금반지

제목대로 연말정산 프로그램이 조기 개통했다고 하니 미리 사용법을 숙지해놓으면 연말정산 시 용이하게 처리할 듯 싶다. 관련 내용은 아래 국세청 블로그를 참고하면 된다.

- 연말정산 프로그램 조기 개통

나름 유용하다고 판단되는 웹사이트들이다. 자주는 아니더라도 가끔은 필요하지 않을까 싶다.

  1. eXtreme Power Supply Calculator: PC 구매 시 어느 정도의 파워를 사야 할지를 미리 알 수 있도록 해준다.
  2. 한국인터넷진흥원 - 스팸신고: 전화(휴대폰)스팸, 이메일스팸, 이메일-수신거부 후 재전송, 게시판, 전자적매체, 팩스스팸, 악성코드 등에 관한 신고를 할 수 있다. 그러나 아쉬운 점은 Internet Explorer에서만 신고할 수 있다. 이런 2MB스러운 한국인터넷진흥원!!!
  3. OctaGate SiteTimer: 홈페이지나 블로그 방문 시 로딩 속도(?)를 알 수 있게끔 해준다.
  4. 사이버스테이션: 서울도시철도공사가 Web 상에서 제공하는, 역간 시간 소요 정보도 알 수 있는 지하철 노선도이다.
  5. OpenDNS: (1차) 208.67.222.222, (2차) 208.67.220.220
  6. WhoIsHostingThis?: 웹사이트가 어디서 호스팅되고 있는지를 알 수 있게끔 해준다.
  7. 스팸 전화번호 데이터베이스: 부재중 전화의 스팸 여부 확인 사이트에서도 언급했던, 정말 유용한 사이트이다.
  8. you get signal: 각종 Network 정보를 알 수 있는 곳이다. 제공하는 기능은 Port Forwading Tester, Network Location Tool, Visual Trace Route Tool, Phone Number Geolocator([{10자리 전화번호를 입력하라는걸 보면, 국내 전화번호는 대상이 아닌 듯 싶다.}]), Reverse IP Domain Check, WHOIS Lookup Tool, iGoogle Network Gadget, Windows Vista Sidebar Gadget 등이다.
  9. artvex.com: 무료 클립아트 이미지를 제공해준다. 사이트 표현대로라면, 무려 10,000장 이상의 이미지를 제공해준다고 하니 잘 참고하면 유용할 듯 싶다.
  10. LaTeX Equation Editor: 제목 그대로, LaTeX Equation을 만들 수 있다.

이 정보 역시 예전에 북마크해두었던 정보인데, 교통사고 후 보험사와의 합의에 대해 완벽하다 할 정도의 합의 가이드를 제시해주고 있다. 잘 숙지해두면, 실생활에 엄청 큰 도움이 될 듯 싶다.

※ 출처: 카앤모델 Car&Model 과월호보기2009년 2월호 73페이지~78페이지([{단, Internet Explorer에서만 볼 수 있다.}])

이하는 내용을 캡쳐한 이미지