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타임지가 선정한 10대 건강식품

출처는 동네 교회 찌라시다. 찌라시지만, 요 내용은 유용하다는 판단이 들어서 적는다. 그런데, 예전 기억에 김치도 포함되지 않았나 싶은데, 여기서는 김치[, , , ]가 빠져있다.

  1. 마토: 전립선암 및 각종 암 예방, 감기, 당뇨 예방
  2. 금치: 어린이 발육과 성장에 좋다. 야맹증 예방
  3. : 암 예방, 항균, 혈액 순환, 피로 회복, 정력 증진
  4. : 항암(피부, 혈액), 협심증 예방 위장 보호, 위암 발생 억제
  5. 포도주: 항암, 동맥경화 예방, 활력 증진, 노화 방지
  6. 과류(땅콩, 호두, 잣): 암 에방, 노화 방지, 동맥경화 예방
  7. 어(고등어): 동맥경화, 심장병, 치매 예방, 기억력, 학습능력 유지
  8. 지(블루베리): 동맥경화, 심장병, 뇌졸증 예방, 살균 작용
  9. 배추(브로컬리): 암 발생 억제, 위궤양, 골다공증 예방, 정신 안정
  10. 리(귀리): 고혈압, 심장병 예방, 콜레스테롤 제거 및 상승 억제

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